İrmikli Yoğurt/Muz +8 ay
Çeyrek Muz
2 yemek kaşığı yoğurt
1 tatlı kaşığı irmik
Yarım çay bardağı su
Muz çatalla ezilir. Yoğurtla birlikte çırpılır. İrmik su ile pişirilir. Ilıklaşınca muz-yoğurt ile karıştırılır. Karbonhidrat , protein ve meyveyi aynı öğünde verebileceğiniz sağlıklı bir ana öğün olabilir.